पोषक तत्वों की कमी विचारहीन जीविका का परिणाम है
पोषक तत्वों की कमी विचारहीन जीविका का परिणाम है
शायद सबसे ज्यादा कमी लोहे में है; लगभग कुछ बड़ी संख्या में व्यक्ति अपने रक्त में आयरन की कमी के दुष्परिणामों का अनुभव करते हैं और कुछ कमजोर हाइपो फेरिक या आयरन की कमी को बढ़ावा देते हैं, जो इस प्रकार की अपर्याप्तता का सबसे हालिया चरण है। जो लोग आमतौर पर उच्च जोखिम में होते हैं वे बच्चे और महिलाएं फलदायी अवधि में होते हैं। 80 के दशक तक शिशुओं और छोटे बच्चों के साथ यह चमत्कार
असाधारण रूप से सामान्य था। यद्यपि बच्चों के रक्त में हीमोग्लोबिन स्तर का परीक्षण किए बिना आयरन को बच्चों की बूंदों में मिलाया गया था, अपर्याप्तता अभी भी स्पष्ट थी।
नर्सरी में लोहे की अनुपस्थिति से असामान्य आचरण हो सकता है और संवेदी प्रणाली को अपरिवर्तनीय नुकसान हो सकता है। जो बच्चे इस अपर्याप्तता के दुष्परिणामों का अनुभव करते हैं, उन्हें बाद में परीक्षा में परेशानी होगी। इस कमी का एक और कारण है और ऐसे संक्रमण हैं जो किसी भी मामले में आपके खाने के तरीके के कारण हो सकते हैं। संभवत: सबसे हालिया खुलासा यह है कि हेलिकोबैक्टर पाइलोरी नामक रोगाणु के साथ रोग भी लोहे की अपर्याप्तता का कारण बनता है।
मैं जो सलाह दूंगा वह यह है कि रक्त परीक्षण करें और देखें कि आपमें क्या कमी है और वह क्यों होगा। तार्किक परिणाम आपको सही उपचार चुनने में मदद करेगा - कभी-कभी किसी साथी के उपदेश का मूल्यांकन करने की तुलना में दवा पर निर्भर रहना अधिक सुरक्षित होता है। जिन व्यक्तियों को बिल्कुल समान संकेतों का सामना करना पड़ता है, वे पूरी तरह से अद्वितीय चीज के दुष्प्रभाव का अनुभव कर सकते हैं जो आप करते हैं। खाने के लिए एक बिंदु बनाएं जिसमें आयरन हो - सेब, धारावाहिक, आदि सही पोषण एक खाने की दिनचर्या की तरह है; हालांकि यह आम तौर पर पतले होने में आपकी सहायता करने का इरादा नहीं रखता है। जरूरतें और अपर्याप्तताएं थकावट और उनींदा महसूस करने के पीछे के उद्देश्य हैं। सामान्य कमी बेहद परेशान करने वाली हो सकती है, खासकर अगर आप जीवन के एक कामकाजी तरीके को हासिल करने की उम्मीद करते हैं। इस घटना में कि कोई भी अभिव्यक्ति आपको स्वाभाविक लगती है, आपको खुद को देखना चाहिए! ध्यान रखें, भलाई आपके जीवन का मुख्य हिस्सा है।
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