31.05.2021

 दिनांक 31.05.2021

                   आज सुबह मैं 5.40AM  को सोकर उठा . उठने से पहले मैंने बिस्तर पर ही भगवान की प्रार्थना की. उस के  बाद  बाथरूम गया .हाथ मुँह धोया और टूथब्रश किया .बाथरूम से आने  के  बाद  मैंने लगभग 25 प्राणायाम किया. उसके  बाद "बेचना सीखो और सफल बनो" पुस्तक का एक अध्याय पढ़ा .   


8.30 AM  स्नान किया .   स्नान करने से पहले शेविंग  किया.9.00 AM को नास्ता किया . 9.30 AM को गुमला  के लिए रवाना हुआ. लगभग 12.10 PM को गुमला  पहुंचा . ऑफ़िस में वीडियो कॉन्फरेंस चल रहा था .कार्य अभियंता भी वीडियो कॉन्फरेंस मे थे  .  वीडियो कॉन्फरेंस के बाद ऑफ़िस में बहुत से मामले में विचार विमर्श हुआ. 5.30 pm को डेरा आए. चूँकि खाना घर से लाए थे इसलिए खाना बनाने की जरूरत नहीं थी.

          कुछ देर मोबाइल पर काम किया. उसके बाद 9.30 PM को खाना खाया. खाना खाने के बाद दुध पिया .उसके   बाद हमने amway का फूड suppliments खाया. हम हमेशा नास्ता और खाना खाने के बाद फूड suppliments का सेवन करते हैं. परिवार के सभी सदस्य फूड suppliments का सेवन करते हैं.

            सोने से पहले एक Motivational audio सुना.लगभग 10.30 PM को सो गया.

अभी भी झारखंड मे lockdown लगा 

              This morning I woke up at 5.40AM. Before getting up, I prayed to God on the bed. After that I went to the bathroom. Hand washed my face and did a toothbrush. After coming from the bathroom I did about 25 minute pranayam. After that read a chapter in the book "Learn to Sell and Be Successful".

         Have bath at 8.30 AM. Shaving before taking bath. Had breakfast at 9.00 AM. Left for Gumla at 9.30 AM. Reached Gumla around 12.10 PM. Video conference was going on in the office. Executive Engineers were also in the video conference. After the video conference, many matters were discussed in the office. Came to the camp at 5.30 pm. 

             Since the food was brought from home, there was no need to cook.

            Worked on mobile for some time. After that ate food at 9.30 PM.

          I 


drank milk after eating. After that we ate food suppliments of amway. We always consume food suppliments after having breakfast and food. All family members consume food suppliments.

Heard a Motivational audio before going to sleep. Slept around 10.30 PM.

There is still a lockdown in Jharkhand.

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