30.05.2021

 दिनांक 30.05.2021

                 आज सुबह मैं 5.40AM  को सोकर उठा . उठने से पहले मैंने बिस्तर पर ही भगवान की प्रार्थना की. उस के  बाद  बाथरूम गया .हाथ मुँह धोया और टूथब्रश किया .बाथरूम से आने  के  बाद  मैंने लगभग 25 प्राणायाम किया. उसके  बाद "बेचना सीखो और सफल बनो" पुस्तक का एक अध्याय पढ़ा .   

            10.00 AM  स्नान किया .   स्नान करने से पहले शेविंग  किया.10.30 AM को नास्ता किया . 11.00 AM को साइट के लिए रवाना हुए. लगभग 2.00 PM को साइट पहुंचे . कनीय अभियंता भी साथ मे थे  . 

               2,3 घंटा साइट मे रहने के बाद रांची के लिए रवाना हुए. लगभग 9.00 PM को रांची आ गए. 10.00 PM को खाना खाने के बाद दुध पिया .उसके   बाद हमने amway का फूड suppliments खाया. मैं हमेशा नास्ता और खाना खाने के बाद फूड suppliments का सेवन करते हैं. परिवार के सभी सदस्य फूड suppliments का सेवन करते हैं.

सोने से पहले एक Motivational audio सुना.लगभग 10.30 PM को सो गया.

अभी भी झारखंड मे lockdown लगा हुआ है.


                   This morning I woke up at 5.40AM. Before getting up, I prayed to God on the bed. After that I went to the bathroom. Hand washed my face and did a toothbrush. After coming from the bathroom I did about 25 pranayam. After that read a chapter in the book "Learn to Sell and Be Successful".

                   Took bath at 10.00 AM. Shaved before taking bath. Breakfasted at 10.30 AM. Left for site at 11.00 AM. Reached the site at around 2.00 PM. Junior engineers were also with him. After leaving the site for 2,3 hours, left for Ranchi. Arrived at Ranchi at around 9.00 PM. 

               Drink milk after eating food at 10.00 PM. After that we ate food suppliments of amway. I always consume food suppliments after having breakfast and food. All family members consume food suppliments.

               Heard a Motivational audio before going to sleep. Slept around 10.30 PM.

There is still a lockdown in Jharkhand.

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