24.05.2021

 


दिनांक 24.05.2021

          आज सुबह मैं 5.55 बजे उठा। उठने से पहले मैंने बिस्तर पर भगवान से प्रार्थना की। इसके बाद बाथरूम चला गया। हाथ से मुंह धोया और टूथब्रश किया। बाथरूम से आने के बाद मैंने करीब 20 प्राणायाम किए। उसके बाद "लर्न टू सेल एंड बी सक्सेसफुल" किताब का एक अध्याय पढ़ें।

              सुबह नौ बजे स्नान किया। नहाने से पहले की गई शेविंग। सुबह 10.00 बजे नास्ता  किए। दोपहर 1.00 बजे खाना खाया। कुछ देर विश्राम कर अपराह्न 3.00 बजे गुमला के लिए प्रस्थान किया। शाम 5.30 बजे गुमला पहुंचे। कुछ देर आराम किया। इसके बाद उन्होंने बिजनेस से जुड़ा काम किया।

         7.15 बजे अपराह्न 10.30 बजे तक व्यावसायिक बैठक में भाग लिया। रात 10.45 बजे खाना खाने के बाद मैं 11.00 बजे सो गया। रात का खाना खाने के बाद हमने एमवे के सप्लीमेंट्स खाए। मैं हमेशा रात के खाने के बाद और नास्ता के बाद  फूड सप्लीमेंट खाता हूं। परिवार के सभी सदस्य फूड सप्लीमेंट का सेवन करते हैं।

वर्तमान में वर्क फ्रॉम होम चल रहा है।

झारखंड इस समय लॉकडाउन में है।




Dated 24.05.2021

          This morning I woke up at 5.55 AM. Before getting up, I prayed to God on the bed. After that went to the bathroom. Hand washed mouth and toothbrushed. After coming from the bathroom I did about 20 pranayam. After that read a chapter in the book "Learn to Sell and Be Successful".

         Took bath at 9.00 AM. Shaving done before bathing. 10.00 a.m. Nasta done .1.00 PM ate food. Rested for some time and left for Gumla at 3.00 PM. Gumla reached at 5.30 PM. Rested for a while. After that, he did business related work. 

          7.15PM attended the business meeting till 10.30 PM. After eating food at 10.45 PM, I slept at 11.00PM. After having dinner I ate food suppliments of amway. I always eat nasta and food suppliments after dinner. All family members consume food suppliments.

Currently running work from home.

Jharkhand is currently under lockdown.

टिप्पणियाँ

एक टिप्पणी भेजें

इस ब्लॉग से लोकप्रिय पोस्ट

मधुमेह के दो प्रकार वे कैसे भिन्न होते हैं

चित्र
  मधुमेह के दो प्रकार वे कैसे भिन्न होते हैं             मधुमेह दो प्रकार का होता है, जिसमें टाइप I और टाइप II शामिल हैं।  दोनों के बीच के अंतर को समझें और दोनों से कैसे निपटा जाए।                 टाइप 1 मधुमेह आमतौर पर बच्चों और किशोरों में भी पाया जाता है, लेकिन वयस्कों में भी ऐसा हो सकता है।  टाइप 1 मधुमेह के साथ, अक्सर इंसुलिन की कुल अपर्याप्तता होती है।  इस प्रकार, सबसे प्रसिद्ध उपचार इंसुलिन इन्फ्यूजन है, जीवन का एक  तरीका जिसमें आहार और व्यायाम दोनों शामिल हैं और रक्त परीक्षण स्क्रीन के उपयोग के साथ रक्त शर्करा के स्तर का सामान्य अवलोकन शामिल है।  जिन रोगियों को टाइप 1 मधुमेह होने का निर्धारण किया गया है, वे अपने उपचार के साथ आगे बढ़ने के लिए एक सामान्य जीवन शैली में भाग लेना जारी रख सकते हैं और अपने प्राथमिक देखभाल चिकित्सक के दिशानिर्देशों या संभावित सुझाव का पालन करने के लिए असाधारण ध्यान रखते हैं।             टाइप 2 मधुमेह...
और पढ़ें

23.06.2021

चित्र
 दिनांक 23.06.2021 मैं एक  इंजीनियर हूँ .  इंजीनियर की जिन्दगी कितनी कठिन है , इसी से सम्बंधित  दिनचर्या मैं ब्लॉग  के माध्यम से प्रस्तूत करता हूँ.इंजीनियर की नौकरी कठिन होने के बावजूद मैं जिन्दगी में काफी सफल हूँ. बहुत  लोगों  की इच्छा होती है कि अपनी सन्तानों को इंजीनियर बनाये. यह सच भी है क्योंकि एक इंजीनियर की देश और समाज के विकास में महत्वपुर्ण योगदान होता है.एक इंजीनियर के बिना विकास की कल्पना नहीं की जा सकती है।इंजीनियर ही एक ऐसा पदाधिकारी है, जो कुछ भी काम कर सकता है.           आज सुबह मैं 5.20 AM  को सोकर उठा . उठने से पहले मैंने बिस्तर पर ही भगवान की प्रार्थना की. मैं भगवान की प्रार्थना करना कभी नहीं भूलता हूँ.क्योंकि कुछ भी काम भगवान के आशीर्वाद के बिना हो नहीं सकता. मुझपर हमेशा ही भगवान की असीम कृपा रही है.बिस्तर से उठने के  बाद  बाथरूम गया .नित्यक्रिया से निवृत होकर मैंने लगभग 20 मिनट प्राणायाम किया.प्राणायाम के बहुत फायदे हैं.प्राणायाम बिना पैसे की दवा है.मैं रोज प्राणायाम करता हुँ. सबको प्राणायाम क...
और पढ़ें

10.06.2021

चित्र
 दिनांक 10.06.2021                   मैं एक सरकारी इंजीनियर हूँ . सरकारी इंजीनियर की जिन्दगी कितनी कठिन है , इसी से सम्बंधित  दिनचर्या मैं ब्लॉग  के माध्यम से प्रस्तूत करता हूँ.इंजीनियर की नौकरी कठिन होने के बावजूद मैं जिन्दगी में काफी सफल हूँ.                     आज सुबह मैं 6.00AM  को सोकर उठा . उठने से पहले मैंने बिस्तर पर ही भगवान की प्रार्थना की. मैं भगवान की प्रार्थना करना कभी नहीं भूलता हूँ.क्योंकि कुछ भी काम भगवान के आशीर्वाद के बिना हो नहीं सकता. मुझपर हमेशा ही भगवान की कृपा रही है.बिस्तर से उठने के  बाद  बाथरूम गया .हाथ मुँह धोया और टूथब्रश किया .बाथरूम से आने  के  बाद  मैंने लगभग 20प्राणायाम किया. उसके  बाद "21 वीं सदी का व्यवसाय" पुस्तक का एक अध्याय पढ़ा .  20 मिनट अखबार पढ़ा.                         9.00 AM को स्नान किया .   स्नान करने से पहले  गुरुव...
और पढ़ें